O que saber sobre a apnéia do sono

Salve isso para ler mais tarde.

A apneia do sono é uma condição comum em que a respiração é interrompida repetidamente durante o sono, impedindo-o de ter um sono profundo e de qualidade. Aproximadamente 30 milhões de pessoas nos Estados Unidos têm apnéia do sono, mas apenas 6 milhões de pessoas são diagnosticadas, segundo a Associação Médica Americana. O presidente Joe Biden, que sofre dessa condição há mais de uma década, começou recentemente a usar uma máquina CPAP para tratar a apnéia do sono, confirmou a Casa Branca esta semana.

Dr.Daniel Barone

“A apneia do sono é um dos distúrbios do sono mais comuns na América”, diz o Dr. Daniel Barone, neurologista e especialista em medicina do sono do NewYork-Presbyterian/Weill Cornell Medical Center. “Felizmente, temos inúmeras ferramentas para tratar a apnéia do sono, que, uma vez controladas, podem fazer uma grande diferença não apenas em termos de como uma pessoa se sente pela manhã, mas em termos de sua saúde geral.”

Health Matters conversou com o Dr. Barone para saber mais sobre a apnéia do sono, seus sinais, tratamentos e por que dormir de qualidade suficiente é importante para nossa saúde e bem-estar.

O que é apnéia do sono? Dr. Barone: A apnéia do sono ocorre quando uma pessoa para de respirar ou tem respiração superficial enquanto dorme. O problema pode ser leve a grave, dependendo da frequência com que seus pulmões não recebem ar suficiente. Para adultos, a apnéia leve do sono significa que a respiração para de 5 a 15 vezes por hora. Apnéia moderada do sono significa que a respiração para de 15 a 30 vezes por hora. E com apnéia grave do sono, a respiração para 30 ou mais vezes por hora. Cada uma dessas paradas tem, por definição, pelo menos 10 segundos de duração.

A apnéia do sono é toda igual? Existem dois tipos principais de apnéia do sono. A apneia obstrutiva do sono é o tipo mais comum e ocorre com mais frequência porque as vias aéreas estão bloqueadas ou parcialmente bloqueadas. Quando você dorme, seus músculos ficam relaxados. Em algumas pessoas, isso pode incluir os músculos que mantêm a garganta aberta ou a língua caindo no fundo da garganta, bloqueando as vias respiratórias. A apneia central do sono, que ocorre quando o cérebro tem dificuldade em controlar a respiração, é menos comum.

Quais são os principais sinais de que alguém pode ter apnéia do sono? Fora do exemplo clássico de alguém que acorda no meio da noite com falta de ar e roncando, uma pessoa com apneia do sono não diagnosticada provavelmente notará que não consegue se concentrar tão bem durante o dia, está cansada, fica dores de cabeça e possivelmente ficar irritado. Eles podem acordar com a boca seca e dores de garganta constantes que não podem ser explicadas por outra coisa.

Quais fatores de risco podem aumentar a chance de alguém desenvolver apnéia do sono? A apneia do sono pode ocorrer em qualquer idade, mas o risco aumenta à medida que as pessoas envelhecem. A obesidade pode aumentar o risco, assim como hábitos como fumar e beber – o álcool pode relaxar os músculos da garganta durante o sono. A apneia do sono também está associada a doenças cardíacas, hipertensão, acidente vascular cerebral e diabetes. Portanto, se alguém teve um acidente vascular cerebral ou tem diabetes e ronca, deve fazer o teste de apneia do sono.

Como alguém é testado para apnéia do sono? Geralmente começa com um teste caseiro. O paciente receberá um oxímetro de pulso e algum tipo de detector de fluxo de ar que colocará no nariz para ver se o ar está entrando e saindo bem. Juntos, eles monitorarão o esforço respiratório e os níveis de oxigênio. Essas ferramentas nos informarão se a pessoa está tentando respirar, mas não há entrada de ar, o que leva a uma queda no oxigênio. Se esses testes forem inconclusivos, poderemos realizar um estudo do sono durante a noite numa instalação com equipamento mais sensível.

CPAP, que significa pressão positiva contínua nas vias aéreas, é uma máquina que utiliza ar pressurizado para manter as vias aéreas abertas para que a pessoa possa absorver mais oxigênio durante o sono. A máquina incluirá uma máscara que cabe no nariz, na boca ou em ambos, tiras para mantê-la no lugar e um tubo que conecta a máscara ao motor da máquina, que sopra ar no tubo.